Acuariofilia: 9 beneficios para la salud
Los acuarios pueden ayudarte a llevar una vida más saludable y feliz, descubre qué es la Acuariofilia y sus 9 beneficios para la salud en este post.
Acuariofilia: 9 beneficios para la salud
Todos nos esforzamos por llevar un estilo de vida más saludable. Pero estar y sentirnos bien requiere algo más que comer equilbrado y hacer ejercicio. Incluye todo, desde la salud física hasta la mental y la emocional. ¿Y si hubiera una manera de ayudar a todos estos aspectos a la vez? ¿Y si fuera tan simple como tener un acuario?
Acuariofilia que es?
La acuariofilia es el hobby de mantener un acuario en casa. Los acuarios pueden ser de agua dulce o salada, y pueden contener una variedad de peces, plantas y otras especies, se pueden mantener simples o elaborados, y pueden ser pequeños o grandes.
9 beneficios de tener un acuario en casa
Hay muchos beneficios para la salud de la acuariofilia, tanto para ti como para quienes te rodean. Los acuarios públicos han existido en salas de espera y oficinas durante décadas. ¡Pero tener una pecera propia puede ofrecerte increíbles beneficios para la salud!
Cuando se trata de tu bienestar, deseas hacer todo lo posible para mantener un estilo de vida saludable y feliz. Los acuarios ofrecen esos beneficios para la salud. Todo, desde el estado de ánimo hasta los niveles de estrés y la memoria, puede mejorar con un acuario.
Reducción del estrés
Los investigadores publicaron un estudio en Environment and Behavior que detalla cómo los acuarios reducen el estrés. Incluso tan solo cinco minutos dedicados a observar un acuario pueden resultar en reducción del estrés y la ansiedad. Los colores vibrantes y la atmósfera hipnótica brindan una sensación de calma al espectador.
La "terapia de acuario" es el tratamiento para reducir el estrés a través del estimulante visual que proporcionan los acuarios y los peces. Los pacientes y familiares encuentran un ambiente tranquilo cuando hay una pecera exótica colocada en las salas de espera.
Disminución de la ansiedad
La acuariofilia ayuda también a reducir la ansiedad. En ese mismo estudio, los investigadores encontraron que los pacientes a punto de someterse a una cirugía dental tenían niveles de ansiedad más bajos después de contemplar un acuario.
El acuario ofrece una salida a las personas que les permite “perderse” en el entorno. Perderse en un acuario ayuda a dejar de pensar en cosas que podrían estar molestándote. Además, este estado meditativo te brinda la oportunidad de reevaluar tus pensamientos ansiosos.
Mejoramiento de los patrones de sueño
Debido a que una ventaja del acuario es un menor estrés y ansiedad, también tiene efectos a nivel de experimentar mejores patrones de sueño. La naturaleza calmante del acuario te ayuda a relajarte y hace que sea más fácil conciliar el sueño por la noche.
El sonido del sistema de filtrado también puede actuar como “ruido blanco”. Este es el mismo efecto que el sonido de la lluvia, que puede ayudar a las personas a dormir.
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Reducción de la presión arterial y la frecuencia cardíaca
Según estudios, la terapia de acuariofilia sugiere que pasar tiempo observando el hábitat natural de las criaturas submarinas puede reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Se ha demostrado que tener un mayor volumen de peces exóticos, junto con tiempos de visualización más prolongados, ayuda a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
El estudio encontró que ver un acuario puede reducir la frecuencia cardíaca hasta en un 7% en promedio. Si ves un acuario vacío con solo plantas o rocas, disminuirá hasta un 3% con el tiempo. El promedio aumenta al 7% cuando se agregan peces exóticos al acuario.
Ayuda a los niños hiperactivos
La acuariofilia puede ayudar a los niños con problemas de hiperactividad. Reducir los niveles de estrés y ansiedad ayuda a los niños a concentrarse, y esta capacidad de enfoque puede convertirse en una multitud de resultados positivos. Dirige la energía hacia algo positivo.
Además, al igual que con los adultos, el acuario ayuda con los patrones de sueño. Una buena noche de descanso puede ayudar con la forma en que los niños reaccionan al día.
Un acuario también puede ayudar a los niños a aprender responsabilidad. A medida que los niños cuidan el acuario, les da una salida para la energía y les proporciona una dirección.
Aumento de la productividad
La acuariofilia también ayuda a aumentar los niveles de productividad. Menos estrés, ansiedad, frecuencia cardíaca y presión arterial alimentan días más productivos. Cuando no te sientes estresado, es más probable que realices más actividades. Lo mismo ocurre con la presión arterial y la frecuencia cardíaca más bajas.
Ser propietario de un acuario también le da una tarea diaria que realizar. Puede ser cuidar y alimentar a los peces o limpiar el tanque. De cualquier manera, esta tarea diaria lo coloca en el camino correcto para completar más durante el día, cuidar el acuario y tus peces puede convertirse en actividades más productivas.
Promoción del aprendizaje
Otro de los beneficios más destacados de la acuariofilia es que fomenta el aprendizaje. Los acuarios y museos nacionales suelen utilizar los ecosistemas marinos como herramienta de aprendizaje. Sin embargo, los acuarios personales pueden tener el mismo efecto.
Los acuarios a menudo despiertan la curiosidad por los peces tanto en niños como en adultos. Preguntas como “¿Qué tipo de pez se lleva mejor?” y "¿Qué comen los peces?" puede empujarte a encontrar respuestas. ¡Y aprender más sobre el delicado ecosistema marino siempre es algo bueno!
Ayuda a los pacientes con Alzheimer
Un estudio de investigadores de la Universidad de Purdue descubrió que la acuariofilia beneficia a los pacientes con Alzheimer. Después de estudiar a 60 pacientes con Alzheimer, los investigadores descubrieron que aquellos expuestos a paisajes marinos estaban mucho más alerta, relajados y tenían hábitos alimenticios mucho más saludables que otros pacientes. También se descubrió que al colocar un acuario en un hogar de ancianos, podría reducir los costos de atención médica al disminuir la necesidad de medicamentos y suplementos.
También hay evidencia de que ver un acuario puede ayudar a la memoria a corto plazo con el tiempo. Esto se debe a que el acuario proporciona algo en lo que concentrarse y pensar. De esta manera, puede ayudar a potenciar las funciones de la memoria.
Ofrecer compañía
La gente quiere estar cerca de otros seres vivos. En el estudio Environment and Behavior , los investigadores concluyeron que, a lo largo de diferentes estudios, las personas encuentran que los entornos naturales son más restauradores que los entornos urbanos o artificiales. Tener un compañero en forma de pez ayuda a llenar esa necesidad.
Además, puedes usar el pez como caja de resonancia para los problemas emocionales o mentales que te están molestando. Permitirte hablar con los peces te ofrece una salida para expresar tus problemas en un área libre de juicios.
Los acuarios también son fantásticos para quienes viven en apartamentos o solos. Si bien no todos los complejos admiten perros o gatos, la mayoría admite peces. Son excelentes amigos para hacerte compañía.
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¿Cómo podemos ayudarte a crear tu acuario?
Los acuarios han demostrado ser un gran beneficio para la salud una y otra vez. Son perfectos para hogares de ancianos y salas de espera tanto de pacientes como de familiares angustiados, sin mencionar preescolares y aulas llenas de niños hiperactivos.
Aquí en laspeceras.com nuestra misión brindar información sobre acuarios o peceras, tanques, todo tipo de hermosos e impactantes peces y plantas tanto marinos como de agua dulce y brindarte opciones de productos y kits para iniciarte en la acuarofilia si eres principiante o te gustaría tener tu primer acuario.
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Características
| Part Number | 274839 |
| Model | 274839 |
| Color | Negro |
| Size | 80 l |
Finalmente: acuariofilia y beneficios para la salud
La acuariofilia es una afición muy popular entre muchas personas, ya que ofrece una gran cantidad de beneficios, como la reducción de la ansiedad y el estrés, mejora de la memoria, la concentración y muchas más. ¿Qué estás esperando para iniciar en este hermoso hobby?
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